در صورت مسمومیت غذایی این نکات را رعایت کنید
روان ما: بیماری ناشی از غذا که بیشتر به آن مسمومیت غذایی گفته می شود، نتیجه خوردن غذای آلوده، فاسد یا سمی است و شایع ترین علایم مسمومیت غذایی شامل حالت تهوع، استفراغ، درد شکمی و اسهال هستند.
به گزارش روان ما به نقل از ایسنا، علایم مسمومیت غذایی بسته به منبع عفونت می توانند متفاوت باشند اما بطور کلی سفارش می شود اگر گرفتار این حالت شدید تا حد امکان موارد زیر را رعایت کنید تا در تسریع روند بهبودتان موثر واقع شود:
* غذاهای جامد نخورید، اهتمام کنید مواد غذایی نیمه جامد و مایع مصرف کنید برای اینکه این نوع مواد غذایی فشار روی دستگاه گوارش شما را کم می کنند و به بهبودی سریع کمک می کنند.
* از خوردن غذاهای خیابانی و غذاهای طبخ شده در مکان های غیربهداشتی جدا خودداری کنید.
* غذاهای سرخ شده، چرب، تند و بیش از اندازه شیرین مصرف نکنید.
* در طول دوره بهبودیتان از مصرف محصولات لبنی و کافئین خودداری کنید.
* سیگار نکشید.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی practo، همین طور برخی دیگر از سفارش ها دراین زمینه عبارتند از:
* آب کافی مصرف کنید.
* لباس های سبک و آزاد بپوشید.
* و هر زمان که بیرون می روید یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب