آلودگی هوا سبب مرگ زودرس می شود
به گزارش روان ما، فوق تخصص نارسایی قلب اظهار داشت: شایع ترین علت مرگ و میر در دنیا بیماری های قلبی هستند و آلودگی هوا یکی از ده عامل اصلی مرگ و میر زودرس در جهان است.
به گزارش روان ما به نقل از مهر، حسین نوید فوق تخصص نارسایی قلب پیرامون مبحث تشدید بیماری های قلبی در آلودگی هوا اظهار داشت: آلودگی هوا بعنوان یکی از بزرگترین تهدیدهای محیطی برای سلامت بشر شناخته شده است. وی افزود: ارتباط آلودگی هوا با بیماری های قلبی بخصوص در سالهای اخیر مورد توجه زیادی قرار گرفته است. شایع ترین علت مرگ ومیر در دنیا بیماری های قلبی هستند و آلودگی هوا یکی از ده عامل اصلی مرگ و میر زودرس در جهان است. نوید ضمن اشاره به این که شیوع بالای بیماری های قلبی و آلودگی هوا سبب می شوند که نگرانی های زیادی بخصوص در فصول همراه با آلودگی هوا داشته باشیم خاطرنشان کرد: آلودگی هوا می تواند اثرات مستقیم در ایجاد سکته قلبی داشته باشد و سبب تشدید نارسایی قلبی و ایجاد یا تشدید فشار خون بیماران شود.
فوق تخصص نارسایی قلب اذعان کرد: سالمندان و بیمارانی که دچار بیماری های مزمن مانند دیابت و پر فشاری خون و یا بیماری های قلبی هستند از بقیه افراد صدمه پذیر تر بوده و باید مراقب آنها باشیم. فوق تخصص نارسایی قلبی مطرح کرد: بیماران باید از فعالیت سنگین در فضای باز در روزهایی که هوا آلوده است اجتناب کنند و برای خروج از منزل برنامه ریزی داشته باشند تا در زمان هایی که سطح آلودگی هوا کمتر است بیرون بروند. وی عنوان کرد: مردم توجه داشته باشند اگر کار ضروری دارند بامداد زود و یا آخر شب که غلظت آلاینده ها کمتر است از خانه بیرون بروند. بستن در و پنجره های خانه بسیار اهمیت دارد. اشخاصی که مجبورند در ایام آلوده هم در معابر رفت و آمد کنند از ماسک های مناسب استفاده نمایند. نوید اضافه کرد: نوشیدن مایعات کافی کمک کننده است البته بیماران دارای نارسایی قلبی مایعات را باید به اندازه مصرف کنند. استفاده از تصفیه کننده های هوا در منزل کمک می نماید. برخی در منزل سیگار و یا قلیان استفاده می نمایند که این آلودگی به آلودگی هوا اضافه می شود. متخصص نارسایی قلبی با اشاره به اینکه استفاده از شومینه در شرایط آلودگی هوا به هیچ عنوان مناسب نمی باشد اظهار داشت: بیماران قلبی که احتیاج به بررسی دوره ای دارند در فصول سرد و آلودگی هوا بیشتر به پزشک خود مراجعه نمایند و بررسی منظم عملکرد قلبی عروقی داشته باشند. پزشک با معاینه و آزمایش از وضعیت بیمار اطلاع پیدا می کند. از لحاظ تغذیه هم بیماران قلبی مزمن باید کاهش مصرف نمک را درنظر داشته باشند. وی تصریح کرد: آلودگی سبب افزایش التهاب می شود اجتناب از مصرف غذاهای التهاب زا اهمیت دارد از مصرف غذاهای سرخ شده و فرآوری شده جلوگیری نماییم. کاهش مصرف شکر و شیرینی هم مهم می باشد. رژیم های غنی از آنتی اکسیدان و مقادیر بالای امگا سه می تواند به ما در آلودگی هوا کمک نماید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، مواد غذایی حاوی ویتامین سی و ویتامین ای مانند کیوی و مرکبات و مغزها مفید هستند. استفاده از چای سبز که خواص ضد التهابی دارد مفید می باشد. نوید در انتها مصاحبه با رادیو گفتگو تصریح کرد: مصرف شیر در آلودگی هوا بسیار مناسب می باشد شیر به علت دارا بودن کلسیم برای سلامت عروق مفید می باشد و به علت دارا بودن ویتامین دی سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. آنتی اکسیدان اکسید ان های طبیعی هم در شیر به وفور یافت می شوند.
منبع: روان ما
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب